Seit über 2 500 Jahren
meditieren Menschen und erleben
die verblüffenden Wirkungen der Meditation auf
Gehirnleistungen, den Abbau von
Stress, Ängsten und die Entwicklung der
Persönlichkeit. Oft scheint Meditation
geradezu Übersinnliches zu leisten. Mittlerweile sind viele
dieser Phänomene
durch die aktuellen neurowissenschaftlichen Methoden nachvollziehbar
und können
immer besser verstanden werden.
Der Naturwissenschafter Dr. Heinz
Hilbrecht meditiert seit
über 30 Jahren. In seinem Buch schlägt er die
Brücke von den alten Traditionen
der Meditation zur modernen Hirnforschung. Anschaulich und aus seinen
eigenen
Erfahrungen schöpfend beantwortet er Fragen wie:
Wie kann
Meditation unbewusste Hirnfunktionen bewusst machen?
Was passiert
in unserem Gehirn, wenn Qi oder Kundalini fließen?
Weshalb
macht uns Achtsamkeitsmeditation zu empathischeren Menschen?
Welche
Hintergründe haben Gedankenlesen, Seelenwanderungen und
Nahtod-Erfahrungen bei Meditierenden?
Wie
lässt sich Meditation zwanglos in den westlichen Tagesablauf
einfügen?
Die Kraft
der
Meditation liegt in uns selbst – in unserem Gehirn!
Zum Anschauen oder Download(Rechtsklick - Ziel speichern unter ...)
216
Seiten, 19,95 Euro, Schattauer Verlag (Stuttgart)
ISBN-10: 379 452 795X
ISBN-13: 978-379 452 7953 Bestellen bei Amazon.de oder Libri.de oder in Ihrer
Buchhandlung.
Die Entdeckung des "dritten Auges" durch die Neurobiologie (zum Cover):
Britta Hölzel et al. (2007b) vom Bender-Institut an der
Universität Giessen (www.bion.de) haben durch
Untersuchungen mit Kernspin-Tomographen eine Struktur im orbitofrontalen Kortex
des Gehirns von Meditierenden entdeckt, die mit den Praxis-Jahren immer
deutlicher wird. An genau dieser Stelle liegt das „dritte Auge“, das seit 2500
Jahren auch auf buddhistischen Darstellungen erscheint. Die alten
Beschreibungen über das „Sehen mit dem dritten Auge“ decken sich mit Ergebnissen
der Forschung über die Funktionen des orbitofrontalen Kortex im menschlichen
Gehirn. Graphik mit freundlicher Genehmigung der Autoren: Hölzel BK, Ott
U, Gard T, Hempel H, Weygandt M, Morgen K, Vaitl D. Investigation of mindfulness
meditation practitioners with voxel-based morphometry. Social Cognitive and
Affective Neuroscience (SCAN) 2007b, doi:10.1093/scan/nsm038.
Internet-Links aus dem Buch (öffnen in neuem Fenster):
